纵欲过度通常是指频繁的性生活，该情况引发肾疼可能是过度劳累、肾气亏虚等所致，建议及时就医，经中医辨证后遵医嘱服用相应药物进行治疗，改善不适症状，避免盲目等待造成病情加重。
1、过度劳累：由于频繁的性生活会造成身体过度劳累，导致腰部肌肉劳损，出现腰部肌肉疼痛的症状，同时会出现活动受限的情况，可能使患者自觉肾疼。此时需要充分休息，调节性生活的频率，也可以通过按摩和热敷腰背部肌肉来缓解疼痛症状。若疼痛较剧烈，可遵医嘱服用腰痹通胶囊、痹祺胶囊等活血止痛药物治疗；
2、肾气亏虚：可能是性生活过于频繁导致耗损肾气，当肾气不足使固摄作用降低，出现精气两虚，会引发腰膝酸软、神疲乏力、耳鸣耳聋等症状，也可出现肾疼的感觉。患者可以经中医辨证后服用金锁固精丸、无比山药丸等补益肾气的药物进行治疗。
频繁的性生活引发肾疼后，应适当减少性生活，劳逸结合，日常可以多吃一些补肾的食物，如羊肉、韭菜、桑葚等，可以辅助不适症状缓解。