睡眠倒退期常见于幼儿，是指平时睡眠较安稳的幼儿，在夜间睡眠时频繁出现觉醒的情况，常出现在1岁以内的幼儿身上。这是由于幼儿大脑正常发育所致，为幼儿发育过程中常见的生理现象。随着幼儿大脑发育的逐渐成熟，这种情况会自然消失。
此时的幼儿可表现为睡觉节奏和规律的改变，如不易入睡、易醒、早醒，甚至入睡困难等情况，也可能出现觉醒次数增多，醒后吵闹、哭闹的次数也随之变多等表现。出现类似情况后，家长不必过于担心，要耐心帮助幼儿顺利度过这段时间，使幼儿健康成长。
家长可帮助幼儿适应白天和晚上的区别，白天适当陪幼儿玩耍、做游戏，尽量不要在白天长时间睡觉。睡前应营造良好的睡眠环境，比如调暗灯光、调整室内温度、保持安静等，使幼儿养成良好的睡眠习惯，为以后建立健康的睡眠习惯打下基础，以免幼儿长时间出现夜间睡眠不稳、哭闹等情况，影响正常的生长发育以及身心健康。