初中生是身体发育的关键阶段，如果平时不注意饮食的健康，容易导致初中生缺钙。初中生缺钙一般会出现腿软、容易疲乏、生长缓慢、龋齿等症状。如果初中生出现这些症状，需要注意预防初中生缺钙，并及时补钙。
1、腿软：初中生正是长身体的关键时期，骨骼的生长需要钙离子，如果长期缺少钙，会导致双腿发软；
2、容易疲乏：缺钙的初中生多会出现身体疲劳，主要表现为嗜睡、全身乏力；
3、生长缓慢：如果初中生钙质缺乏，身高可能会低于同龄儿童。主要是因为缺钙导致骨骼发育受到限制，身高发育速度比同龄人慢；
4、肌肉疼痛：如果青少年出现缺钙的现象，会导致肌肉痉挛，从而出现肌肉疼痛的现象；
5、手脚抽搐：缺钙导致肌肉痉挛，除了造成肌肉疼痛的现象，还会导致青少年的手脚随着肌肉痉挛，而产生抽搐现象。
如果家长发现孩子在初中时期出现以上缺钙的症状，应在医生的指导下使用补钙的药物。如果出现不适，应立即就医进行治疗。