睡觉做梦、出汗、容易醒，可能是情志抑郁、气血不足、阴虚内热等原因所致，若长期没有得到缓解，建议去医院中医科咨询医生，根据自身症状进行辨证，并遵医嘱服用药物缓解。
1、情志抑郁：可能是因生活或工作压力过大，或因犯错而遭责骂，引起心情低落、情志不遂，长期得不到放松而抑郁，出现睡觉时做梦仍处于紧张状态，并容易出汗和惊醒。建议平时通过看书、听音乐等方式转移注意力，缓解情绪，积极鼓励和自我暗示，增加自信，避免情志抑郁；
2、气血不足：气血可贯穿人体五脏六腑，使机体可以正常的生长和运转，如果出现气血不足的情况，会引起机体失去濡养，脏腑功能减退，津液外泄而出汗，造成睡觉做梦、出汗、容易醒的情况。气血不足患者可在医生指导下，通过服用十全大补丸、人参养荣丸、乌鸡白凤丸等补益气血的药物进行调理；
3、阴虚内热：可能是机体阴液不足，不能约束体内虚火，引起阴虚内热，出现潮热、盗汗、多梦等情况，从而睡觉做梦、出汗、容易醒。患者可在医生指导下，通过服用六味地黄丸、左归丸、朱砂安神丸等药物进行调理，能够滋阴补肾，助眠安神。
患者服用药物 期间，应避免食用生冷、辛辣、刺激性食物，如冰淇淋、辣椒等，以免降低药效。同时适当进行体育运动，如慢跑、打羽毛球等，强身健体。