9岁小孩一天看手机的时间建议为20-60分钟。因为手机的辐射较强，小孩的自制力相对较低下，且视力还处于发展阶段，所以看手机需要在家长严格管控下进行。
长时间看手机对眼睛的危害较大，辐射也较强，对小孩视力有一定的影响。由于9岁小孩的眼球发育还不完全，建议每次看20分钟手机休息5-10分钟，一般可以闭眼睛休息或向远处看景物，及时休息能使调节视力的睫状肌得到休息，从而缓解视力疲劳。而且看20分钟左右的手机，无论是对于小孩的学习、娱乐，还是时间管控方面，都较为合适。同时9岁小孩每天看手机的总时长也要有一定的限制，建议控制在60分钟以内，以免导致小孩自我控制能力、情绪稳定性变差。
在9岁小孩看完手机、电脑等电子产品后，需要放松眼睛，多做眼保健操，避免眼疲劳造成视力下降。同时应该多亲近自然，与小伙伴出去玩耍，呼吸新鲜空气，保持身心健康。此外，注意不要让小孩在暗光或太阳光下读书、写字，也会对眼睛产生较大危害。