鼻子上有白色颗粒冒出可能是由于进食过于油腻，或者清洁不当导致油脂堆积，可使用温热毛巾进行热敷，有助于毛孔打开再进行清洁。此外，也可能说明患有白头粉刺，是白头粉刺中的白色脂栓，也就是皮脂。白头粉刺也称为白头，是痤疮的一种类型，好发于面部或颈部，是一种封闭式粉刺，其内堆积较多的角质物和皮脂，可形成白色丘疹等。
应注意切勿用手挤压，避免使用一些暴力手段或尖锐器械，将白色颗粒从鼻子上挤出来，以免破坏毛囊，引起化脓、发炎等情况。如果炎症较重、白头粉刺较多，且患有脓疱、结节，不及时治疗可能会严重影响皮肤外观，遗留下难以消除的痘印、瘢痕等。因此，应及时就诊于皮肤科，在医生的指导下使用阿达帕林、维A酸乳膏等外用药物进行治疗，有助于改善角化过程，减轻或消除症状。
此外，建议平时注意面部清洁，尽量用温水洗脸，用药期间不化妆，要用无刺激性的护肤品。饮食方面要少吃高糖类食物，多吃新鲜的蔬菜、水果，尽量避免烟酒，规律作息、早睡早起，以免诱发内分泌紊乱，加重白头粉刺。虽然白头粉刺影响面容，但建议保持心情愉快，拥有积极的心态也有助于皮肤恢复。