高血压患者可以早起，早起并不会对血压造成过多影响。由于清晨时，受到交感神经兴奋的影响，容易出现血压的高峰值，如果遵医嘱规律使用降压药物，使血压维持在正常的波动水平，早起并不会引发血压骤然升高，出现不良事件。
但高血压患者早起时，需注意起床时动作要缓慢，建议高血压患者早起以后，及时进行血压测量，明确血压数值。如果血压高于正常水平，并且有明显不适症状，如头晕、头痛等，需进行适当休息或使用药物进行干预。
高血压患者还需注意保证充足的睡眠，避免熬夜，如果前天晚上睡得比较晚，第二天早上又早起的情况下，中午时需注意适当午休。此外，高血压患者饮食上需采取低盐低脂饮食，戒烟酒，遵医嘱定期检测血压，还应避免在寒冷季节进行过度的体力活动，以免出现血管收缩，血压异常波动的情况。