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尿酸高能吃杏鲍菇和金针菇吗

王振刚风湿免疫科主任医师
北京清华长庚医院三级

尿酸高的患者通常不能吃杏鲍菇,因为杏鲍菇属于高嘌呤食物,不利于控制病情;但是尿酸高的患者可以适量吃金针菇,因为金针菇属于中等嘌呤食物,偶尔吃一些不会影响病情,但是要注意适量食用,避免导致胃部不适。

由于尿酸是嘌呤代谢的产物,人体摄入嘌呤过多,会出现尿酸高的情况,所以尿酸高的患者能不能吃杏鲍菇和金针菇,主要看这两种食物的嘌呤含量。通常每100克食物中的可食用部分嘌呤含量大于150毫克,称之为高嘌呤食物,而大多数菌类食品嘌呤含量比较高,比如杏鲍菇,每100克可食用部分嘌呤含量在318毫克左右,属于高嘌呤食物,不建议尿酸高的患者食用,不利于控制病情。但是每100克金针菇可食用部分嘌呤含量在60.9毫克左右,属于中等嘌呤食物,所以尿酸高的患者适量吃金针菇,并不会影响病情控制。但是金针菇较难消化,过量食用可能导致患者出现腹痛、腹胀等症状,所以要注意适量食用。

2023-12-31
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