临床中没有3种方法可以让阴茎变长的说法。常态下成年人阴茎头外露，阴茎长4.0-14.5cm，直径2.6cm，勃起时长度可达14-21cm。通常男性在18岁后生殖系统发育完成，阴茎也一样。对男性而言，性能力较强时，自身也会有较好的自信心，对自身的心理健康有一定的积极作用，因此男性大多希望自己的阴茎功能较强，拥有较高的性生活质量。临床上明确可以让阴茎变长的方法仅有阴茎延长术，适用于小阴茎患者。也可通过饮食、运动、心态等方面调理男性性功能，但一般不可以使阴茎变长。
1、阴茎延长术：可以通过微创手术的治疗手段将阴茎外露部分进行延长，可以改善阴茎的外观，使阴茎增长2-3cm，且不影响性功能，阴茎拥有正常的勃起和感觉功能，可以提高性生活的质量。在阴茎延长术后应注意预防感染；
2、饮食调理：少吃冰淇淋、冰饮料、冰奶茶、生鱼片等生冷性食物，少吃火锅、辣椒、烧烤等辛辣、刺激、油腻食物，也要少吃凉性食物，如藕、黑木耳、苦瓜、桑葚、葡萄、绿豆、百合、银耳、大白菜、枇杷等。可以多食用些核桃仁、刀豆、菠萝、樱桃、韭菜、花椒、羊肉、羊油脂、燕窝、鹿肉、鳗鱼、海虾、海参、蚕蛹等壮阳类食物；
3、运动调理：注意腰部的锻炼，如练习俯卧撑、扎马步、打篮球、跑步、游泳等，不要久坐久躺；
4、心态调整：建议调整自身心态，男性的阴茎不是越长越好，保持在正常范围内即好，一味追求长度，给自身增加压力，不利于夫妻间性生活和谐。
阴茎的长度和大小与遗传和后天因素相关，阴茎过短者不可以盲目服药或治疗，应在医生的指导下进行相对应的治疗。