手脚冰凉爱出汗，可能是气血不足、阳虚、冷风刺激、低血糖、贫血等因素引起，需及时就医明确病因并进行针对性治疗，如饮食调理、药物治疗等。
1、气血不足：饮食不当、久病、失血过多可能会导致气血不足，当气虚不能固守体表时，会出现手脚冰凉、易出汗的现象。患者还可伴有疲倦乏力、面色萎黄、头晕目眩等症状，建议适当增加补血食物的摄入，如红枣、阿胶、乌鸡等。饮食调理效果不佳时，也可遵医嘱服用八珍丸、当归补血丸进行调理。
2、阳虚：久病耗伤阳气、长期居住在寒冷潮湿环境等均可导致阳虚，阳气亏虚则可导致机体畏寒肢冷，出现手脚冰凉的现象。患者可伴有自汗、大便稀薄、小便清长等不适，需遵医嘱服用右归丸、金匮肾气丸等药物治疗。
3、冷风刺激：当人体暴露在过于寒冷的环境中，且衣物保暖不足时，冷风可侵入体内导致手脚冰凉。此时，及时增添衣物可以有效缓解症状。若所处环境过于寒冷，且穿衣较少，可能会导致冷风入侵机体，出现手脚冰凉的情况。同时由于体内的交感神经兴奋，会有出汗症状，还可伴有心跳加快等不适。通常属于正常生理现象，一般不需要特殊治疗，建议及时增添衣物，注意保暖。
4、低血糖：不规律的饮食习惯，尤其是经常忽略早餐，可能导致体内糖分摄入不足，从而引发四肢冰冷、冒汗等症状。患者常伴有头晕目眩、疲乏无力、心慌、手抖等症状，需及时摄入适量糖果、巧克力、糖水缓解。
5、贫血：可能与铁缺乏有关，会出现手脚冰凉、爱出虚汗等症状。患者常伴有皮肤苍白、头痛、眩晕、耳鸣、眼花等不适，需遵医嘱服用复方硫酸亚铁颗粒、富马酸亚铁颗粒等药物治疗。
此外，高血压、甲状腺功能减退症等疾病存在时，也可能出现手脚冰凉，易出汗症状，因此长期不改善时应就医进一步检查明确有无病变情况，以免耽误治疗。