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戒尿不湿的小窍门

王志新儿科主任医师
中日友好医院三甲复旦榜 A+++

小孩子并不能够自行控制排尿系统,反而需要穿着尿不湿。尿不湿的吸水、蓄水能力以及吸附能力较强,可以满足小孩子的生理需求。如果不用尿不湿,当小孩子尿湿裤子时可以引起身体不适,或者继发感染等情况。如果随着孩子年龄增长需要戒掉尿不湿,则可以采取以下小窍门:

1、选择合适的年龄:建议在小孩子2岁左右,让其逐渐形成独立自主排尿的习惯,此时小孩子有排尿感觉时可以主动表达,家长可以通过语言暗示小孩子,排尿时一定要告诉家长,然后带去卫生间排尿,可以在语言上给小孩子形成心理暗示,帮助小孩子自觉形成戒掉尿不湿的想法;

2、短时间憋尿训练:可以适当给小孩子进行短时间的憋尿训练,因为小孩子在穿着尿不湿的状态下,有随时有尿,随时排尿的习惯。当开始不再使用尿不湿需要有短时间的憋尿,家长可以在小孩子想排尿、排便时,让其稍等,之后带小孩子到卫生间排尿,逐渐戒掉尿不湿;

3、日常排尿训练:可以在夜间进行唤醒训练,例如晚上9-10点入睡,在晚上12点时唤醒小孩子进行排尿。另外也可以在白天进行排尿训练,例如每隔1小时或2小时设置闹钟,待响铃时,无论小孩子是否有尿意,均需要去厕所排尿,如果小孩子适应较快则时间可适当延长,逐渐戒掉尿不湿。

除上述方法以外,在小孩子的生活习惯方面也需要注意,在睡前应尽量避免让小孩子摄入大量的水,以免小孩子夜尿过多,在睡眠状态中其意识较差,可能会不自主排尿导致污染床铺等问题。

2023-10-13
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