脚趾甲变白了可能与挤压、缺铁性贫血、甲癣、银屑病、雷诺综合征等有关，具体可前往医院就诊检查，明确病因后，遵医嘱进行针对性治疗，不可私自处理。
1、挤压：局部遭受外力挤压可造成组织短暂的缺血，进而出现脚趾、脚趾甲变白了的现象，还可伴有麻木感、疼痛感等。建议立即解除压力，用手适当挤压、按摩，有利于血液循环，改善不适。
2、缺铁性贫血：是由于体内铁含量减少造成，还可出现乏力、易疲倦、头晕眼花等症状。建议使用右旋糖酐铁片、葡萄糖酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒等药物进行治疗，日常注意增加含铁高的食物的摄入，如鸭血、猪肝、菠菜等。
3、甲癣：多由皮肤癣菌感染造成，还可出现脚趾甲粗糙、缺损、变形等症状。建议使用盐酸阿莫罗芬搽剂、伊曲康唑胶囊、尿素乳膏等药物进行治疗。
4、银屑病：病因尚未明确，可造成脚趾甲变白、肥厚、变形，并且粗糙、易碎。建议外用醋酸泼尼松龙乳膏、卡泊三醇软膏、他卡西醇软膏等药物，必要时口服醋酸泼尼松片、银屑灵膏、银屑胶囊等药物进行缓解。
5、雷诺综合征：可能与受凉、结缔组织疾病继发等有关，可 出现肢体末端缺血，进而造成手指、脚趾等变白，还可有麻木、发冷等症状。建议使用硝苯地平片、复方利血平片、烟酸肌醇酯片等药物进行改善，注意防寒保暖，并积极治疗原发病。
建议日常养成良好的饮食习惯、生活习惯，保证充足的睡眠以及积极的心态，适当进行户外运动，有助于健康。