手臂上长一根白色长毛，可能是正常代谢的表现，通常不用过于担心。但也可能与黑色素缺失有关，多为微量元素缺乏引起，注意营养均衡即可。但如果在身体其他部位也发现有长白色长毛的现象，则需警惕白癜风等疾病的可能，需要观察有无其他伴随症状，必要时到医院进行检查予以明确。
1、黑色素缺失：如果日常生活中不注重饮食营养均衡，过度偏食、挑食，就可能会导致微量元素、维生素以及各类营养物质摄入不足。而手臂皮肤毛囊中的黑色素受到营养缺乏的影响时，就可能会导致色素无法合成，造成黑色素缺失，表现为手臂上长一根白色长毛的情况。一般不会造成太大影响，建议保证三餐营养均衡，通过饮食调整的方式改善症状即可；
2、白癜风：如果手臂上长一根白色长毛的同时，还发现头面部或其他部位出现白毛，伴有部分皮肤斑块状发白现象，则需考虑白癜风的可能。患者可就医进行伍德灯或皮肤镜检查，明确是否存在白癜风。确诊后需遵医嘱进行治疗，如使用吡美莫司乳膏等药物进行涂抹。
此外，精神压力过大、内分泌失调等原因，也可能导致手臂上长一根白色长毛的现象。建议日常注意规律生活、健康饮食，学会释放压力，避免对自身健康造成影响。