宝宝一般在添加辅食之后，也就是在4-6个月开始添加辅食后就可以吃黄瓜，但是在吃的时候应注意适量，并烹煮软烂，以免导致消化道不适。
对于正常足月出生的宝宝， 辅食添加遵循由少到多，由稀到稠，由细到粗，由一种到多种的原则，循序渐进，逐步增加。一般建议将米粉作为宝宝添加辅食的第一种食物，待宝宝适应后就可以添加蔬菜，可以是黄瓜、菠菜、南瓜、红薯等，逐步锻炼宝宝的消化和咀嚼能力。
黄瓜是一种日常比较常见的蔬菜，其中含有较为丰富的钙、铁、镁、磷等矿物质，以及维生素C、叶黄素、胡萝卜素、维生素A、膳食纤维等营养成分，宝宝进食后可以为机体提供一定的营养，促进其生长发育，同时膳食纤维还可以促进胃肠蠕动，预防和缓解便秘。
但是由于刚开始添加辅食的宝宝胃肠功能发育尚不完善，因此在进食黄瓜的时候还应注意烹制软烂，并研磨成泥状，初次可以进食半勺至一勺，之后根据宝宝的适应情况，逐步增加喂养量。
宝宝在进食黄瓜的期间，如果出现腹痛、腹泻、呕吐等异常情况时，可停止进食，待症状好转后再逐步恢复辅食添加。