体脂百分比也称为体脂率，是指人体内脂肪在人体总体重中所占的比例，能够反映人体内脂肪含量的多少。体脂百分比的计算方法为脂肪重/体重×100%，对于机体健康状况具有一定的指导意义。
体脂百分比通常由皮褶厚度测量法、生物电阻抗法等测定方法获得，男性正常范围为12%-23%、女性正常范围为16%-27%。体脂百分比应保持在正常范围内，若体脂过高，体脂百分比超过正常值20%，就视为肥胖，可能会出现高脂血症、高血压等疾病。若体脂百分比过低，达到体脂含量的安全下限，即男性低于5%、女性低于15%，则可引起功能失调，对身体健康无益。
若体脂百分比过高，可以采用运动疗法，运动可增加能量消耗，通过脂肪氧化减少体脂，还可进行大肌肉群的肌肉训练和耐力运动，运动量及强度应由小到大，循序渐进且要持之以恒，并配合饮食控制。而体脂百分比过低时，应注意加强营养。