末梢血液循环是指人体中离心脏最远部位的血液循环，包括肢体末端的手指、脚趾、口唇、耳廓、表皮等部位的毛细血管、微动脉及小静脉。
末梢血循环状况主要依据远端肢体的温度、颜色、肿胀程度及主观感觉进行判断。末梢血液循环较好的人群，表现为肢端红润、手脚温热等现象。末梢血液循环较差的人群，可出现手脚冰凉、肢体肿胀、发冷、发麻等情况。若存在末梢血液循环较差的情况，饮食应注意避免过于辛辣刺激食物，多喝热水，促进血液循环，改善末梢血液循环差的情况。另外可适当运动，扩张毛细血管，达到改善末梢血液循环的目的。末梢循环差的人群，应当注意保暖，以免天气寒冷导致循环更差。
若以上措施，仍无法改善末梢血液循环较差的情况，应及时前往医院，进行进一步检查，查找病因，在医生指导下进行治疗。病因得到治疗后，末梢血液循环差的情况，也会得到缓解。