下颚关节紊乱症在临床上被称作颞下颌关节紊乱综合征，患者可以通过饮食调理、物理治疗、药物治疗、其他治疗方式缓解症状，促进疾病恢复。
1、饮食调理：患者患有颞下颌关节紊乱综合征的话尽量不要吃辛辣刺激或过硬的食物，以免使症状加重。尽量吃一些比较容易下咽的食物，减少下颌部位幅度较大的活动来缓解疼痛症状；
2、物理治疗：患者可以通过热敷、按摩等方式来使下颌部肌肉放松，也可以加快患者的血液流动速度，缓解下颚关节紊乱的不适症状，注意热敷的温度不要太高，否则容易烫伤；
3、药物治疗：患者患有颞下颌关节紊乱综合征疼痛严重时，可以通过在医生的建议下使用药物进行缓解，如可以使用对乙酰氨基酚缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物，缓解疼痛症状；
4、其它治疗：颌垫治疗是温和、有针对性保守治疗手段之一，此时使用的垫类型一般为前牙接触型和全牙列平板接触型垫，可以协助肌肉松弛及颌位的调整，对疾病恢复有一定的帮助。