晚上出现脚心发热睡不着的情况，首先考虑是情绪激动、饮食不当、喝酒过度等生理性因素造成。也可能是阴虚内热、肝郁气滞火旺等病理性因素所致，建议就医处理。
一、生理性因素：
1、情绪激动：近几日由于生气等引起神经兴奋，可出现晚上脚心发热睡不着的情况。需要注意保持心情舒畅，避免过度情绪刺激；
2、饮食不当：平时吃太多辛辣刺激性食物，或者喝茶、喝咖啡等，造成中枢神经系统兴奋，加快血液循环，也可导致晚上脚心发热睡不着的情况。需注意饮食清淡，睡前避免喝茶；
3、喝酒过度：会引起精神亢奋，身体内热，从而出现晚上脚心发热睡不着的现象。需要注意良好生活习惯，戒烟酒，多喝水。
二、病理性因素：
1、阴虚内热：由于体内阴阳失调，阴虚而阳亢，继而生热化火、五心烦热，从而导致脚心发热，还可表现为入睡困难、烦躁、出虚汗、多梦易醒等，可以服用知柏地黄丸、天王补心丹等调理，可以滋阴清热安神。日常也可适当多吃有助于滋阴补肾、宁心安神的食物，如银耳、蜂蜜、百合、柚子、山药等；
2、肝郁气滞火旺：肝郁气滞郁而化火，患者肝 火旺盛，容易出现上火、两胁胀痛、面红目赤，以及晚上脚心发热睡不着等症状，可以服用丹栀逍遥丸调理，能够疏肝解郁、降火安神。