宫内异常回声是否是孕囊，需要根据具体情况进行具体分析。建议进行更为详细的检查，并综合其他检查结果进行综合判断，以明确诊断。
1、可能是：如果子宫内存在孕囊，可能会出现宫内异常回声的情况，且多为囊样回声。但单独出现宫内异常回声，并不能判断是否为孕囊，需结合血HCG检查、尿妊娠试验等进行综合判断，如果综合分析为怀孕，则此时的宫内异常回声可能是孕囊；
2、不是：正常情况下，宫腔内膜较光滑，当出现内膜组织增厚不均质的情况时，B超检查会有强回声或不均质、低回声等宫内异常回声，可能为子宫肌瘤、子宫内膜息肉等疾病所致，这种情况下的宫内异常回声就不是孕囊。
出现宫内异常回声的情况后，建议保持良好的心态，日常生活中应注意休息、清淡饮食，并避免吃辛辣刺激性食物，以免影响机体健康。