产后老没力气、老觉得累是比较常见的现象，大多数是因为分娩消耗体力、休息不佳、营养不良等导致的，可以根据不同的原因采取相应治疗。
1、分娩消耗体力：在生产的过程中需要耗能，尤其是宫缩频发引起疼痛、顺产过程用力将胎儿娩出时，会消耗大量体能，身体较虚弱。此外，分娩过程中还会导致肌肉受到牵拉、损伤，容易加重身体负担，还可能会伴随贫血等情况，因此产后就容易出现老没力气老觉得累、食欲不振、面色苍白等症状。建议分娩后尽量多休息，必要时也可以在医生的指导下服用补铁药物，比如硫酸亚铁片进行补充；
2、休息不佳：产后需要照顾婴儿，也会分散产后的精力，比如婴儿经常醒来吃奶或经常哭闹等，就需要喂养、加强护理。休息时间就会减少，导致睡眠不足，长期如此就会引发休息不足，精力无法恢复，就会导致这种情况。需要多补充睡眠，尽量保证睡眠环境安静；
3、营养不良：如果产后没有及时补充营养，会引发营养供应不足，甚至会引发营养不良，不仅会造成奶水减少，还会导致身体乏力、疲劳等症状，可表现为产后老没力气、老觉得累。这种情况可以多补充高蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼肉等。期间还可以搭配蔬菜和水果，做到饮食多元化、营养均衡，才能促进身体尽快恢复。