部分人群在跑步时可能会产生半月板疼痛，通常是由半月板损伤导致，多数情况下可通过一般治疗、药物治疗、物理治疗、推拿治疗等进行处理。
一、一般治疗：
1、制动：如果跑步后出现半月板疼痛，建议暂停跑步，进行休息、制动，避免再次刺激膝关节；
2、换鞋：跑步时要穿适合的鞋子，长距离跑步后足部会有相应的肿胀，如果鞋子大小不合适，容易产生疼痛，足底与地面的冲击会把震动传导到膝关节，建议穿有缓震作用的鞋子，可预防跑步时出现半月板疼痛。
二、药物治疗：
1、外用药物：常见的外用药膏，如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬巴布膏等，患者可以涂抹或敷贴在膝关节周围，起到止痛的效果，缓解跑步产生的半月板疼痛症状；
2、口服药物：可口服非甾体抗炎药，如塞来昔布胶囊、依托考昔片等，具有止痛作用，缓解跑步产生的半月板疼痛症状。
三、物理治疗：
1、烤电：可以缓解膝关节半月板处产生的炎症，促进皮下肌肉、组织水肿、淤血吸收，减轻跑步时半月板疼痛的症状；
2、远红外疗法：红外线深入到皮下组织，产生热效应，可以促进毛细血管扩张，加速血液循环、新陈代谢，具有消炎及镇痛的作用，可以缓解跑步时半月板疼痛的症状。
四、推拿治疗：
如果跑步时半月板疼痛，停止跑步后可以取患者的阴陵泉穴、足三里穴进行按摩，起到通经活络、消肿止痛的作用。
如果患者出现跑步时半月板疼痛加重，应立即到正规医院就诊，明确诊断，对因治疗，以免病情延误造成不必要的损失。日常活动应避免较大的负重，途中可进行适当的休息，以0.5-1小时为适宜。