养血从中医学角度而言就是指补血，二者除了叫法不同外，并没有区别。如果机体存在血虚的情况，或者气血不足的情况，可在医生指导下应用相关药物进行补血。避免盲目自行用药，以免对身体健康造成不良影响。
血虚通常指的是阴血亏虚，不能濡养脏腑、经络，以舌色淡白、脉细数为主要临床表现，多伴有头晕眼花、心悸健忘、失眠多梦，以及女性月经量少色淡等症状。可以在医生指导下服用天王补心丹、阿胶补血口服液、人参养荣丸等滋阴补血的中成药治疗，均具有一定的补血效果。同时，若先天气血亏虚，或是因产育过多导致耗损精血，引起脏腑功能减退，表现为精神疲惫、面色萎黄、气短懒言、心悸等症状。可在医生指导下服用补中益气丸、八珍丸、气血双补丸等中成药治疗，既可以达到补血的效果，还有一定的补气作用，对身体健康有好处。
此外，日常生活中也可以适当食用红枣、猪肝、猪血等补血的食物，也可在一定程度上起到补血的效果。同时注意规律作息，避免熬夜，也有利于身体的恢复。