若孕妇身体状况较好，可以适当地踩椭圆机，若孕妇身体存在不适，则不建议踩椭圆机，孕妇在孕期需要保证充足的睡眠时间，也要补充足够的营养物质，还需要做好孕期的全面检查。
如果在怀孕后胎儿发育的情况比较好，没有出现先兆流产以及早产的现象，孕妇身体健康状况良好，通常可以踩椭圆机。踩椭圆机属于一项有氧运动，在怀孕期间适当踩椭圆机，能够减轻身体的疲劳感，也有助于促进肠胃蠕动，还可以促进食物的消化和吸收，从而能够减轻妊娠反应。若是在怀孕后出现身体不适，恶心、呕吐等妊娠反应较为明显，或是存在先兆流产或早产等现象，通常不建议踩椭圆机，否则会导致身体过于劳累，从而会加重身体不适的症状，还有可能会增加流产以及早产的发生几率。
怀孕后应尽量避免做剧烈的运动锻炼，如长跑、跳高等，平时可以进行散步、练瑜伽等舒缓的运动，在孕早期要注意补充叶酸，预防胚胎神经管发育畸形，如果在孕期有缺钙的现象，可以去产科，完善血常规、B超等检查，明确胎儿的骨骼发育情况。