十二岁男孩上课老走神，可以通过避免不良因素、缓解压力、注意睡眠等方法缓解。家长应和其多进行交流，了解原因后对症进行治疗。
1、避免不良因素：由于看到玩具、手机等物品，思绪就跟随物体或声音转移，难以集中精力继续学习，建议将容易引起分心的物品收起来，使思绪在规定时间内集中起来，从而提高学习效率。
2、缓解压力：平时对自己要求高、压力大等情况，有可能会因为过度胡思乱想，导致上课经常走神发呆，以及情绪波动比较大等现象。应该放松身心，减缓压力，可以多参加一些娱乐活动，缓解压力。
3、注意睡眠：作息习惯不良，长时间熬夜，导致严重睡眠不足的情况，大脑神经细胞得不到充分休息，有可能会出现白天精神不振、困乏，以及上课走神的现象。应改变作息习惯，保证每天8小时的睡眠时间。
除以上情况外，还可以进行补充营养、心理疏导、药物治疗等。建议家长注意观察，如果出现头晕、头痛等不适症状，建议去医院小儿神经内科就诊，由医生进行脑电图等检查，明确病情后治疗。