惊恐发作是否会死人需根据情况判断，一般情况下不会死人，但若患者有心脏方面的基础疾病，有导致死亡的危险，应及时就医治疗。
惊恐发作是一种发作性急性焦虑，核心症状是心跳快、呼吸困难、出现濒死感，还可伴有害怕、头晕、坐立不安、心跳加快等症状，每次发作半小时左右缓解，一般不会死人，可遵医嘱服用阿普唑仑片缓解；但若本身有心脏方面的疾病，如冠心病、先天性心脏病等，在惊恐发作时，可能会加重疾病症状，出现心律不齐，应激性心脏病或心肌梗死等情况，若未及时治疗和调理，可出现猝死的情况。
当出现惊恐发作时，需及时到正规医院就诊，在专业医生的指导下给予合适的治疗。日常应该保持良好的心态与心情，面对压力或恐惧时，及时调整不良情绪，避免饮用咖啡、奶茶等易导致兴奋的饮品，避免长期熬夜，戒烟酒，有助于降低惊恐发作的几率。