血沉即红细胞沉降率，正常女性的血沉值一般在0-20mm/h，当血沉达到30mm/h时，已超出正常范围，可能是身体疾病发出的信号，如上呼吸道感染、甲状腺功能亢进症、风湿性关节炎、贫血、乳腺癌，此时需要警惕，但是并不局限于三种，具体建议就医咨询。
1、上呼吸道感染：多种感染可导致女性血沉升高至30左右，如上呼吸道感染，在感染发生时，身体会产生一系列炎症反应，促使血液中的纤维蛋白原、免疫球蛋白等物质增多，这些物质会使红细胞聚集加速，导致血沉增快。患者除了血沉升高外，还会伴有相应感染部位的症状，如呼吸道感染会有咳嗽、咳痰、发热等，针对感染性疾病，需明确病原体后采用相应的抗感染药物治疗。
2、甲状腺功能亢进症：甲状腺激素分泌过多，加速机体新陈代谢，影响血液成分和血液流变学特性，进而使血沉加快。患者会有多汗、心慌、手抖、食欲亢进、体重减轻等症状，治疗主要是通过药物控制甲状腺激素的合成和分泌，如甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等，还可根据病情选择放射性碘治疗或手术治疗，使甲状腺功能恢复正常。
3、风湿性关节炎：是自身免疫性疾病，免疫系统错误地攻击自身关节组织等，引发炎症反应。在疾病活动期，关节滑膜会增生、充血、水肿，释放大量炎症因子，导致血沉加快。患者会有关节疼痛、肿胀、僵硬，尤其是早晨起床时关节僵硬较为明显，活动后可有所缓解。治疗上，通常采用非甾体抗炎药缓解关节疼痛和炎症，如布洛芬、阿司匹林等，同时还需使用抗风湿药物，如甲氨蝶呤片、来氟米特片等，以控制病情进展，调节免疫功能。
4、贫血：有些类型的贫血会引起血沉升高，如缺铁性贫血，由于体内铁缺乏，血红蛋白合成不足，红细胞形态和功能发生改变，红细胞之间的相互作用增强，导致血沉加快。女性月经量过多、长期素食或患有慢性胃肠道疾病影响铁吸收等都可能引发缺铁性贫血。患者除了血沉异常外，还会有面色苍白、乏力、头晕、心慌等症状。治疗主要是补充铁剂，如硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片等，同时针对病因进行治疗，如调理月经、改善胃肠道功能等，以促进铁的吸收和利用，纠正贫血，使血沉逐渐恢复正常。
5、乳腺癌：肿瘤细胞会释放如肿瘤坏死因子等物质，刺激机体产生炎症反应，导致血沉增快。患者可能伴有身体消瘦、乏力、食欲不振等非特异性症状，也可能出现肿瘤部位相关的症状，如乳腺癌可摸到乳房肿块，肺癌会有咳嗽、咯血、胸痛等。对于恶性肿瘤，早期发现和诊断至关重要，一旦确诊，需根据肿瘤的类型、分期、患者身体状况等采取手术、化疗、放疗、靶向治疗等综合治疗措施。
当女性发现自己血沉为30时，不要惊慌，但也不能忽视。应及时就医，向医生详细描述自己的症状、病史、家族史等信息，医生会根据具体情况安排进一步的检查，如血常规、C 反应蛋白、自身抗体检测、肿瘤标志物检查、影像学检查等，以明确血沉升高的原因。