小孩消化不好时，可以吃香蕉、酸奶、玉米粥，以及山楂粥、西红柿等食物比较好，可以帮助缓解不适症状，同时症状比较严重时，建议及时到医院就诊，明确具体病情后积极配合医生进行治疗，如使用双歧杆菌三联活菌散、乳酶生片等药物。
1、香蕉：营养价值比较高，尤其富含膳食纤维素，可以帮助促进胃肠道蠕动，有助于改善便秘、腹胀等消化不好的问题。
2、酸奶：酸奶中含有丰富的蛋白质，同时含有益生菌，可以帮助纠正菌落群失衡状态以及促进胃肠道蠕动，也可以缓解消化不良引起的不适。
3、玉米粥：如果消化不好时，由于胃肠功能不佳，可以适当进食玉米粥，并不会加重胃肠道负担，还可促进胃液分泌、胃肠蠕动等，有利于改善胃肠消化、吸收的功能。
4、山楂粥：是由山楂与大米或小米等食材组成，其中山楂具有健胃消食的作用，适当进食后，可以帮助改善消化不良的现象，但是避免大量进食，反而会对胃肠道造成刺激。
5、西红柿：西红柿中含有膳食纤维、番茄素、维生素等营养物质，尤其膳食纤维可以帮助胃肠道蠕动，同时也可以为机体提供所需的营养及能量。
此外，还有蜂蜜水、山药粥、面条汤等食物，也可以帮助缓解不适症状，同时避免进食生冷、寒凉的食物，如雪糕、冰激凌等，以免继续刺激胃肠而加重不适。