如果十六岁青少年吃饭很少、很慢，可能与饮食习惯、压力较大、消化不良有关。如果伴随着腹胀、腹痛等不适症状，建议尽早前往医院的消化内科就诊，以免延误治疗。
1、饮食习惯：如果十六岁青少年从小到大，其进食速度皆相对较慢。此时吃饭很少、很慢，则属于正常现象，无需特殊处理。如果饭菜不合十六岁青少年的胃口，也可能出现吃饭很少、很慢的情况。此时可以适当调整菜色，尽量选择十六岁青少年喜爱食用的饭菜，但是也需要保证营养物质的全面摄入。此外，如果十六岁青少年吃零食较多，吃饭时并未出现饥饿感。这种情况下，十六岁青少年吃饭也很少很慢，因此建议控制十六岁青少年的零食摄入量；
2、压力较大：由于十六岁通常处于初高中阶段，其学习压力较大，可能出现焦虑、抑郁等不良情绪。如果学习比较紧张，而且存在长期的睡眠不足，也容易引起乏力、食欲不振等情况。这种情况下，十六岁青少年可出现吃饭很少、很慢的现象。建议家属积极引导十六岁青少年，不要避免给予过多的压力，以免损伤身体健康；
3、消化不良：如果十六岁青少年喜爱进食难以消化的食物，如糯米、坚果等，或者暴饮暴食。此时可能加重胃肠道负担，容易引起腹胀、腹痛、食欲下降等表现，亦可表现为十六岁青少年吃饭很少、很慢。这种情况下，可以适当进行散步、慢跑等运动，以促进胃肠道内食物的消化。如果不适症状较为严重，可以遵医嘱服用健胃消食片、大山楂丸等药物进行治疗。