晚上睡一觉眼睛无缘无故肿了，有可能是生理性原因所致，比如睡眠不足、喝水比较多、哭泣等，也可能是病理性原因，比如过敏、蚊虫叮咬等，需要根据具体情况进行分析。
一、生理性原因：
1、睡眠不足：如果前一天晚上熬夜时间比较长，导致睡眠不足，多数会导致眼睛得不到充足的休息状态，皮肤微血管不畅通，造成眼睛周围皮肤的色素改变，出现黑眼圈并伴有眼部疲劳或者眼睛肿胀症状，表现为晚上睡一觉眼睛无缘无故肿了的情况，此时要注意调整作息，并及时休息，放松身心；
2、喝水比较多：如果晚上睡觉的时候饮水量比较多，多数会导致头面部的静脉回流阻力增加，影响全身的血液循环，从而会造成眼睛局部组织血管扩张，导致晚上睡一觉眼睛无缘无故肿了的情况，此时建议及时调整，减少喝水的次数，并在睡前做好排便；
3、哭泣：如果晚上睡觉前哭泣，可能会导致眼睛局部有大量的液体，而且短时间内，眼泪经泪道或者其他部位，不能完全地排出，有一部分泪水会渗入到眼睑组织，随时间流逝，会出现晚上睡一觉眼睛无缘无故肿了的情况，此时可以冰敷帮助消肿，并注意眼睛休息和放松。
二、病理性原因：
1、过敏：如果自身是过敏性体质，可能会对任何物品产生过敏反应，比如室内物品上的尘螨或者灰尘，夜间睡觉后进入体内产生抗原物质，刺激人体产生异常的免疫反应，同时也会对眼睛造成一定刺激，出现眼睛肿胀或者瘙痒，也会出现刺痛感，导致晚上睡一觉眼睛无缘无故肿了的情况，建议及时远离过敏原，必要时可以在医生指导下，应用氯雷他定片等抗过敏的药物治疗；
2、蚊虫叮咬：夏天的时候很容易被蚊虫叮咬，尤其是室内卫生不好，环境比较潮湿，蚊虫比较多，加之眼睛周围皮下组织比较疏松，在晚上睡觉后，可能会导致眼睛被蚊虫叮咬，导致肌肤组织受损，而且蚊虫释放的毒素，随血液流经眼部，所以会出现睡觉醒来后，出现眼睛肿胀和疼痛的症状，有些还会伴有瘙痒，表现为晚上睡一觉眼睛无缘无故肿了的情况，此时可以用肥皂水进行清洗，或者使用清凉油等帮助缓解症状，并注意避免抠挠皮损处。
针对晚上睡一觉眼睛无缘无故肿了的情况，建议居室内要定期开窗通风，保持空气流通，并注意皮肤的护理和清洁。