上火长泡可以通过服用中药汤剂、中药代茶饮等方法改善。上火是依据传统中医理论的一个名词，主要是形容人体的一种内热炽盛的状态，它的症状表现多样，其中包括长泡，即局部皮肤或黏膜的疖肿，治疗以清热泻火为原则。
1、中药汤剂：上火可能是食物辛辣刺激所致，或者是情志抑郁以及心火、肝火上炎所致，所以可以遵医嘱使用具有清火、解毒功效的中药汤剂，如黄连解毒汤、五味消毒饮、仙方活命饮等治疗上火长泡；
2、中成药：可遵医嘱口服黄连上清片、牛黄解毒丸、银黄颗粒、双黄连口服液等，如果口腔黏膜的水泡破裂形成溃疡面，还可以遵医嘱使用冰硼散治疗，如用纸管将其吹在溃疡面上，也有利于溃疡面的愈合，减轻水泡的症状；
3、中药代茶饮：如可以遵医嘱选择一些具有清热、解毒功效的中药泡水喝，比如金银花、黄菊花、竹叶、苦丁等，也可以改善上火长泡的症状，尤其是可以缓解口腔内的水泡。