氨糖全名为氨基葡萄糖，服用氨基葡萄糖的好处，主要表现为调节免疫、治疗骨关节炎、抗氧化。坏处主要表现在导致过敏、胃肠道反应、中枢神经反应、增加肝肾负担等方面。
一、好处：
1、调节免疫：氨基葡萄糖可以与葡萄糖醛酸结合，形成角质硫酸，对于机体有一定的保护作用；
2、治疗骨关节炎：氨基葡萄糖是人体天然存在的氨基己糖，当关节软骨出现退化、磨损时，服用氨基葡萄糖有一定修复、维护软骨的作用；
3、抗氧化：氨基葡萄糖能够抑制、损伤细胞的超氧化物自由基产生，具有一定的抗氧化能力。
二、坏处：
1、过敏：服用氨基葡萄糖后，部分体质比较敏感的人群可能会出现皮疹、红斑等过敏表现；
2、胃肠道反应：部分人群由于胃肠功能较差，可能在服用氨基葡萄糖后，出现便秘、腹泻、腹胀、腹痛等胃肠道反应；
3、中枢神经反应：氨基葡萄糖还可能轻度抑制中枢神经系统，导致部分人群服用后出现头痛、失眠、嗜睡等表现；
4、增加肝肾负担：氨基葡萄糖需要经过肝脏以及肾脏代谢，肝肾功能不全的患者服用后，可能会加重肝 肾的负担。