沐浴露用多了可能对人体有害。要避免使用刺激性沐浴露，也不要使用沐浴露过度清洁皮肤，否则可能会造成皮肤损伤。平时要做好皮肤护理，有利于皮肤健康。
1、无害：平时要注意个人卫生，洗澡时可以适当使用沐浴露，能够起到清洁皮肤的作用，将皮肤上的污垢和油脂溶解，将皮肤清洗干净，保持皮肤清爽，防止毛孔堵塞。沐浴露中含有香精，使用后能够让皮肤保持清香的状态，使心情舒缓，所以一般对人体无害；
2、有害：要选择温和、无刺激性的沐浴露，如果使用劣质沐浴露会对皮肤造成刺激，皮肤会出现红肿、瘙痒、红疹子等症状。用手过度抓挠后还有可能会导致皮肤感染，甚至会留下明显色素沉着。另外避免使用沐浴露过度清洁皮肤，可能会让皮肤变得更加敏感脆弱，出现皮肤干燥或脱皮的情况。