怀孕8个月大腿内侧和翻身疼考虑是子宫增大引起的压迫症状，也可能是腰椎间盘突出或者腰肌劳损引起的症状。建议前往医院检查，明确原因后在生活、理疗等方面进行干预，尽快缓解不适。
1、子宫增大：怀孕8个月属于孕晚期，子宫增大明显，会压迫盆腔周围神经或组织，出现大腿内侧和翻身疼。另外，增大的子宫还会影响下肢静脉回流，使血流受阻，因此容易出现大腿内侧和翻身疼，一般无腹痛、肚子发硬、阴道流血和流液等问题。建议适当休息，避免长时间站立，也不要长时间保持坐位，可以缓解盆腔压迫，促进血液回流，从而缓解大腿内侧疼，翻身也疼的症状；
2、腰椎间盘突出：怀孕后身体分泌的激素可能会导致小关节紊乱，孕8个月容易出现腰椎间盘突出，引起大腿内侧和翻身疼，同时还会伴有腰痛、下肢麻木无力等表现。建议局部热敷或者按摩，同时通过改变姿势，缓解疼痛，如避免久坐、久卧等。孕期不建议自行用药处理，以免对胎儿造成影响；
3、腰肌劳损：怀孕8个月身体前倾，重心前移，腰背部肌肉长时间处于紧张状态，因此容易出现腰肌劳损，表现为翻身疼，部分疼痛严重者可出现大腿内侧或臀部放射性疼痛。睡觉时可以用小垫枕缓解疼痛，同时可以在医生指导下加强腰背肌功能锻炼。