经常踩指压板是否对身体好，需要结合每次踩指压板的时长进行判断。如果经常适当踩指压板，通常对身体具有一定的好处。如果每次踩指压板的时间过长，则可能损伤身体健康。
1、好：经常适当踩指压板，可以促进足底的血液循环，有助于缓解疲劳等不适。在踩指压板过程中，还可以释放压力，有助于消除紧张、焦虑等不良情绪。除此之外，足底也存在着一定的肌肉组织，经常适当踩指压板，可以锻炼足底肌肉，还有助于改善人体的平衡能力和协调能力；
2、不好：如果经常踩指压板，但每次踩指压板的时间过长。凹凸不平的指压板可能刺激足底皮肤，容易引起疼痛、肿胀等不适症状。而长时间踩指压板，还可能损伤足底皮肤。如果破损的足底皮肤触碰到不洁的物质，还可能造成伤口感染等后果。因此在踩指压板的过程中，需要适当控制时间。