孕妇可适量食用滇橄榄以补充营养、增食欲、缓疲劳，但需注意食用量、身体反应及食材安全，并遵循医嘱，特别是妊娠期糖尿病或过敏孕妇需谨慎。
滇橄榄又称余甘子，其果实中含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维以及多种维生素和微量元素，如维生素C、钙、磷、铁等，能够为孕妇提供所需的营养物质，促进胎儿生长发育。
滇橄榄中含有的有机酸能够增加孕妇的食欲，帮助缓解孕期食欲不振的问题，适量食用滇橄榄还可以帮助孕妇缓解孕期身体疲劳。
滇橄榄有多种食用方法，如直接生吃、蘸盐巴或辣椒生吃、泡酒、制作蜜饯果脯等。孕妇可以根据自己的口味和喜好选择合适的食用方法。但无论选择哪种食用方法，都应确保食材的新鲜度和卫生安全。
虽然滇橄榄的营养价值高，但孕妇不能一次性大量食用，以免加重胃肠负担，导致胃酸过度分泌，引起胃部不适。若孕妇在食用滇橄榄后出现腹泻、腹痛等胃肠道症状，应及时停止食用，并咨询医生。
如果孕妇存在妊娠期糖尿病或血糖控制不佳，应限制滇橄榄的摄入量，因为其性质偏寒凉且含有一定的糖分，可能影响血糖水平的稳定。对滇橄榄过敏的孕妇则应避免食用，以防出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。