晚上睡觉恐惧可能与非疾病因素有关，如环境刺激、性格因素，但也可能是由于疾病因素导致，如焦虑症、恐惧症、睡眠呼吸暂停综合征，可根据不同原因进行相应的处理。
一、非疾病因素：
1、环境刺激：若经常在噪音较大的环境中睡觉，则可能就会因刺耳的声音，导致睡觉时产生恐惧。此外，若在过于黑暗的卧室中睡觉，也可能会因不适应而出现恐惧感。建议在安静、光线适宜的环境下睡觉，从而缓解恐惧感。
2、性格因素：若自身属于胆小、内向的性格，可能也会在睡觉时，神经过于紧绷，并产生孤独感，进而出现恐惧的状态。可通过睡前听舒缓的音乐、温水泡脚等方式放松神经，进而使睡眠时恢复平静的心态。
二、疾病因素：
1、恐惧症：如果患者对夜晚有恐惧以及焦虑情绪，则可能会在晚上独自呆着时，出现恶心、呕吐、恐惧、害怕的现象，需要在医生指导下服用劳拉西泮片等药物进行治疗，同时还可以行认知行为治疗、森田疗法等。
2、焦虑症：可能与近期心理压力过大、精神受到严重刺激等原因有关。当焦虑症患者在睡觉时症状发作后，可能就会使脑部神经调节紊乱，进而出现兴奋点，使患者感觉到惊恐、慌张等。建议积极配合医生进行心理疏导，并遵医嘱使用盐酸丁螺环酮片、阿普唑仑片等药物进行治疗。
3、睡眠呼吸暂停综合征：可能与肥胖、呼吸道狭窄等原因有关，该病会使患者在夜晚睡眠时出现反复打鼾的情况，并且还会因呼吸受阻，出现呼吸暂停。而当患者呼吸暂停后，可能就会在突然通气后惊醒，并产生恐惧感。建议患者遵医嘱通过口腔矫正、鼻腔扩容术等方式进行治疗。
若恐惧的感觉不断加重，并且已经严重影响了睡眠，则建议及时前往医院精神科就诊。在完善心理测试等检查后，明确具体原因并遵医嘱进行相关改善。