侧睡总有一个鼻孔不透气，可能是感冒、急性鼻炎、肥厚性鼻炎导致。建议人们及时到医院耳鼻喉科就诊，通过鼻镜检查、分泌物检查等了解具体情况，然后在医生的建议下进行治疗。
1、感冒：通常与病原体感染有关，病原体侵袭鼻部时可导致分泌物增多，在侧睡时上面的鼻孔分泌物可能会向下流，使鼻腔通道开放，而下面的鼻孔可能因为分泌物堵塞而不通气，还可出现鼻塞、精神状态不好、肌肉酸痛、头晕、头痛等症状。建议在医生诊断下进行药物治疗，如使用感冒清热颗粒、连花清瘟胶囊等，在患病期间注意多喝水，多休息，促进感冒恢复；
2、急性鼻炎：是鼻腔黏膜的急性感染性炎症，主要是由病毒引发的疾病，可继发细菌感染，表现为鼻腔干燥、发痒、鼻塞、有异物感等，在侧睡时由于上面的鼻孔分泌物可能会向下流，而下面的鼻孔容易被堵塞。建议早期在医生的指导下应用抗病毒的药物治疗，如盐酸金刚烷胺颗粒等，局部治疗可应用皮质类固醇激素鼻喷剂，如糠酸氟替卡松鼻用喷雾剂等，有助于减轻鼻腔黏膜水肿，改善鼻塞、鼻痒、鼻腔干燥等症状；
3、肥厚性鼻炎：炎性物质持续刺激鼻部黏膜，局部分泌物增多，可表现为单侧或双侧持续性鼻塞，通常无交替性，鼻涕不多，呈黏液性或黏脓性，不易排出，常有闭塞性鼻音、耳鸣和耳闭塞感以及头痛、头昏、咽干、咽痛等症状，少数患者可能有嗅觉减退。鼻内分泌物较多或较黏稠者，可用生理盐水清洗鼻腔，以清除鼻内分泌物，改善鼻腔通气。
自身出现侧睡总有一个鼻孔不透气时，如果影响睡眠，建议平躺睡觉，以免药物睡眠质量下降影响正常生活或功能。另外，不建议自己盲目使用药物进行治疗，以免使用不当导致病情加重。