脉冲按摩是指电脉冲按摩，而物理按摩就是传统的按摩方式，两者都各有各的好处，都能起到疏通经络、行气活血的作用，具体选择哪种方式按摩，建议根据自身情况以及习惯方式来定。
电脉冲按摩相比于物理按摩而言，力度更加到位，且力度能随时控制，且在按摩的同时能对局部肌肉造成刺激，加速肌肉的舒缓和收缩，舒缓肌肉疲劳的作用会更加明显。但电脉冲按摩会存在一定的电流，按摩时会对皮肤造成一定的刺激，且机器的贴片要直接与皮肤接触，对于皮肤较敏感的人而言，容易出现皮肤瘙痒、发红等不适症状。相比之下物理按摩会更加安全，在使用介质的情况下基本不会对皮肤造成刺激，适合皮肤娇嫩敏感人群，但物理按摩力度会受按摩者力气的影响，如果按摩者力气较小，可能会出现按摩力度不够的情况。
不管是电脉冲按摩或者是物理按摩，都有改善肌肉疲劳、调理脏腑、疏通经络等作用，在进行按摩时，一定要在专业医生操作下进行。对于有出血倾向的人群、骨质疏松患者，以及孕妇等人群都不宜进行按摩，否则会加速机体气血运行，对健康不利。