若不对窝窝头所含的食物成分过敏，则糖尿病人通常能吃窝窝头，但应注意适量。另外糖尿病人还应注意，窝窝头属于主食的一种，而主食含有的碳水化合物相对于蔬菜、水果等偏高。所以如果当天已经吃了较多的窝窝头，就要适当减少其他的主食。
1、能吃：窝窝头的主要成分包括玉米、黑米、糯米及面粉等，纤维含量较高，富含多种维生素。若不对所含成分过敏，糖尿病人通常是能吃的。窝窝头的升糖指数偏低、饱腹感较强，适量食用有助于促进胃肠蠕动，也可以预防和改善便秘，对糖尿病人有一定好处。但在吃的时候要注意适量，避免过量吃窝窝头而引起胃肠道不适。另外窝窝头含有一定的糖分，若过多食用，可能导致糖尿病人血糖控制不佳；
2、不能吃：若糖尿病人对窝窝头中所含的营养成分或制作的食材过敏，则不能吃窝窝头，以免引起过敏反应，出现皮疹、恶心、呕吐，甚至引发喉头水肿，导致呼吸困难等情况。
糖尿病人应积极配合医生进行治疗，生活上还要注意养成良好的习惯，注意规律作息，避免熬夜或过于劳累。同时也要按时监测血糖，定期复诊，以便了解病情。若血糖控制不稳定，应避免吃高糖食物，如 糖果、巧克力、蛋糕等。