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为什么哭完抽噎停不下来

刘强精神科主任医师
上海市精神卫生中心三甲复旦榜 A

哭完抽噎停不下来可能与恐慌和焦虑、呼吸控制失调、缺氧等非疾病因素有关;也可能见于低钙血症、呼吸性碱中毒等疾病因素。建议身体出现异常时,积极就医。

一、非疾病因素

1、恐慌和焦虑:在极度悲伤或焦虑的情况下,人们可能失去对自己的情绪和身体反应的控制,可能导致一抽一抽的,无法停止。休息后情绪缓解可以改善。

2、呼吸控制失调:哭泣时,呼吸会变得急促而不规律,这可能导致抽泣无法停止。调整呼吸,让呼吸恢复正常节奏可能有助于缓解。

3、缺氧:哭泣时,肺部通气不畅,导致肌肉缺氧,发生痉挛,从而出现难以控制的抽动现象。停止哭泣后一段时间可以自行缓解。

二、疾病因素

1、低钙血症:钙是参与肌肉收缩和神经传导的重要离子之一。如果平时机体缺钙,哭泣时容易出现神经兴奋性增加,导致哭后不停地抽动。建议在医生的指导下补充葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙咀嚼片等药物,可以治愈。

2、呼吸性碱中毒:当哭泣剧烈或持续时间较长时,呼吸速率可能会增加,导致过量的二氧化碳排出,从而引起呼吸性碱中毒。这种酸碱失衡可能对呼吸中枢产生影响,导致呼吸不规则,包括抽噎。可以戴呼吸面罩,减少二氧化碳排出,从而控制症状。

注意,平时要学会保持情绪的稳定,尝试放松练习,如冥想、休息或轻度运动,尽量避免长时间哭泣。

2023-12-04
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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