伸懒腰后背疼到不敢动通常是因腰肌劳损、强直性脊柱炎、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、脊髓炎、颈椎病引起，患者应及时前往医院就医，根据自身具体病因进行相应治疗。
1、腰肌劳损：通常是因经常剧烈运动引起，腰肌劳损会使患者出现腰部疼痛、肿胀等情况，可表现为伸懒腰后背疼到不敢动，患者可以通过局部按摩、热敷等方式缓解疼痛；
2、强直性脊柱炎：具体病因尚不明确，可能是因内分泌失调或者代谢障碍引起，也有可能是因受到创伤导致，强直性脊柱炎会使患者出现腰痛、晨僵等症状，在伸懒腰时也会牵拉到局部肌肉，从而出现伸懒腰后背疼到不敢动的情况，可以通过服用柳氮磺胺吡啶片等药物进行治疗；
3、腰椎间盘突出：通常是因患者经常弯腰导致，腰椎间盘突出会压迫到局部的神经，从而使患者出现腰痛等症状，在伸懒腰时也会刺激到局部，出现伸懒腰后背疼到不敢动的现象，可以通过牵引等方式治疗；
4、腰椎管狭窄：通常是因腰椎经常受到压迫引起，腰椎管狭窄也会使患者出现腰痛、腰酸等症状，同时还会引起伸懒腰后背疼到不敢动的现象，可以通过椎间孔镜下髓核摘除等手术方式治疗；
5、脊髓炎：通常是因患者感染病菌导致，脊髓炎会使患者出现尿潴留，以及瘫痪等症状，也容易会出现伸懒腰后背疼到不敢动的情况，可以通过服用醋酸泼尼松片等药物治疗；
6、颈椎病：通常是因退行性变引起，也可能是因经常低头导致，颈椎病也会压迫到神经，使患者出现腰痛症状，在伸懒腰后也会影响到脖子处的神经，出现伸懒腰后背疼到不敢动的现象，可以通过牵引等方式治疗。