想要怀孕应该做到女性输卵管通畅、男性精液正常、男女双方没有全身性疾病、有正常的性生活、保持良好的生活习惯等,具体可前往医院就诊检查。
1、女性输卵管通畅:女性能正常排卵,输卵管通畅,才能保证精子可以在输卵管内和卵子相遇,形成受精卵,从而怀孕;
2、男性精液正常:男性不存在无精子症、少精症、弱精症、畸形精子症等疾病,以及不存在阳痿、早泄等影响性功能的疾病;
3、男女双方没有全身性疾病:男女双方除了不存在生殖系统的疾病外,还不能存在内分泌失调、肝功能异常、肾功能异常、甲状腺功能异常等全身性疾病。只有身体状况健康的情况下,才容易怀孕;
4、有正常的性生活:可以在女性月经来潮前14天,也就是排卵期进行性生活,有利于快速怀孕,同时不能进行任何的避孕措施;
5、保持良好的生活习惯:应注意作息规律,保证充足的睡眠时间,避免熬夜。饮食上可以增加叶酸含量多的食物摄入,如菠菜、西红柿、西蓝花、胡萝卜等。
备孕期间,还应注意保证精神放松、心情愉悦,不要有太大精神压力,防止影响受孕。

