孕晚期的孕妇可能会有心情烦躁、焦虑的情况，从而导致情绪不容易控制，可以通过多了解分娩和育儿知识、定期孕检的方法，来稳定控制自己的情绪。还可以培养兴趣爱好，以及在家人的陪伴下适当运动等缓解。
1、多了解分娩和育儿知识：孕晚期已经到了快分娩的时候，临近预产期，孕妇可能会对分娩的未知，和即将出生的宝宝不知怎么养育，而出现孕晚期情绪无法控制的情况。因此，平时可以多了解分娩和育儿的知识，缓解焦虑、紧张的心情，从而帮助控制自己的情绪；
2、定期孕检：特别是有合并症的孕妇，比如糖尿病、高血压等，可能会因担心自身的健康对胎儿造成影响，而出现情绪无法控制的情况。可以通过定期孕检，及时发现异常情况，并积极治疗的方式，来保证胎儿和孕妇的健康，从而帮助控制自己的情绪；
3、培养兴趣爱好：孕晚期的孕妇，可以适当做自己喜欢的事情，比如听音乐、看喜剧片等，可以分散自己的注意力，暂时让自己忘记不开心的事情，从而控制自己的情绪；
4、适当运动：孕晚期的孕妇，饭后可在家人的陪伴下适当运动，可以倾诉自己的处境和烦恼，情绪可以得到释放，还 可以呼吸新鲜的空气，看看花草树木，可以让身心得到释放，从而控制自己的情绪。
孕妇可以通过以上方式控制孕晚期的情绪，不要过于担心和紧张。建议孕晚期积极面对，自我调整，密切关注自己的身体变化，必要时可以寻求心理疏导。