每天喝无糖苏打水好不好与摄入量有关，一般每天少量或适量喝无糖苏打水较好。但每天过量喝，就可能会影响胃肠道健康，此时不好。
1、较好：无糖苏打水中的水分含量较多，每天仅少量或适量喝无糖苏打水，能够起到补充水分的作用，可以改善饥渴感。同时还有助于加快人体代谢速度，促进排尿、改善便秘症状。而且无糖苏打水呈碱性，还可以帮助调节体内酸碱平衡。胃酸分泌过量期间，适量喝有助于中和胃酸，改善胃部烧灼感以及吐酸水的症状，对身体有一定好处；
2、不好：无糖苏打水中虽然不含葡萄糖等糖分，但属于一种碱性食物，每天过量喝可能会影响体内胃酸的分泌，出现胃酸分泌下降的情况，进而影响消化功能，容易导致食欲下降、恶心等症状，因此每天过量喝无糖苏打水不好。