高速上晕车可以通过物理疗法、改善环境，以及药物治疗等方法予以缓解。此外，建议容易晕车的人群日常乘坐交通工具前，避免进食过少或过饱，避免吃刺激性的食物，如辣椒、咖喱等。
1、物理疗法：高速上晕车时，双眼应尽量向前看，避免长时间盯着高速两旁的物体。还可以通过听音乐、唱歌等方法分散注意力，对缓解晕车有一定帮助；
2、改善环境：高速上晕车还需要及时改善环境，适当开窗通风，尽量呼吸新鲜空气。若晕车情况较为严重，在条件允许的情况下，还可以在到达高速服务站时下车透气，寻找合适的环境平卧休息，能够使晕车现象逐渐恢复；
3、药物治疗：若高速上晕车的人群自备有药物，也可遵医嘱服用盐酸苯海拉明片、盐酸异丙嗪片等抗组胺药物，能够有效改善晕车引起的呕吐反应，可有效阻断胆碱能突触迷路冲动的兴奋，缓解晕车引起的不适。