达米阿那一般吃2-3天有效。达米阿那的主要作用是激发男性激素，以及提高性功能，具体有效时间需要根据实际情况进行判断，存在一定个体差异性。
达米阿那是墨西哥、中北美独有的一种绿色矮株植物，叶子边缘呈锯齿状，一般可用叶子泡水喝，常被用作壮阳药，除此之外，还有提升性功能、改善男性早泄、缓解便秘、缓解尿道感染等作用，一般情况下2-3天有效，但是因为每个人的体质不同，对药物的敏感程度也不同，存在一定个体差异。
达米阿那是草本植物，富含膳食纤维，适量食用有利于促进胃肠道蠕动，缓解便秘，进而有利于身体健康。另外，达米阿那富含单宁酸，具有抗氧化作用，有利于维持生殖道上皮细胞正常形态，从而缓解尿路感染，促进机体恢复健康。