并没有海盐包热敷出汗还是湿气的说法，海盐包热敷出汗时一般可以祛湿气，但是只可以起到辅助作用，病情严重的患者还需要在医生的指导下结合药物进行治疗。
海盐包热敷是指用海盐制成的盐袋热敷于身体表面，主要是通过盐的温热来刺激局部的皮肤、神经、血管等组织，加强身体的血液循环，还可以起到一定扩张血管的作用，从而使皮肤表面受到热刺激而使身体的出汗量增多，湿气会随着汗液排出体外，从而达到辅助祛湿气的作用。
另外，海盐包热敷对于风湿性关节炎导致的疼痛、关节麻木、僵硬等情况，都有一定的缓解效果，还具有一定的消炎作用。但如果患者体内湿气重的情况比较严重，此时单纯使用海盐包热敷可能效果相对较局限，通常还需要在医生的指导下，应用参苓白术散、归脾丸、补中益气丸等药物进行综合治疗，有利于病情的恢复。平时还要适当进行户外运动，如打太极拳等，增加身体代谢，有利于湿气的排出。
如果自身需要通过海盐包热敷治疗，建议先到医院的中医科就诊，进行望、闻、问、切等检查，以明确具体情况。在治疗期间不可以吃寒凉的食物，如雪糕、冷饮等，以免加重病情，影响到身体健 康。