盆底肌筛查69分可能会自愈，但也需要根据自身情况决定。必要时可安排治疗，避免病情加重影响正常生活。盆底肌筛查69分说明筛查的结果不合格，正常情况下盆底肌筛查结果>80分算正常。筛查的结果表明存在盆底肌松弛的现象，针对比较轻度的盆底肌松弛可能会自愈，但是如果比较严重的情况下，容易影响膀胱、肠道、阴道的正常功能，还可能会对生活、性生活质量造成直接影响。
1、会自愈：盆底肌筛查69分，如果自身并没有出现漏尿、排便困难等现象，可以通过加强锻炼提升盆底肌的力量，如每天坚持进行提肛运动，就是通过调整呼吸并且配合收紧阴部、肛周、尿道等部位，然后放松的过程中，达到锻炼的目的。部分人群坚持锻炼一段时间就能够取得明显的效果，从而帮助缓解病情；
2、不会自愈：但是对于已经出现严重漏尿或者阴道松弛的人群，通常难以自愈。一定要及时到医院治疗，如果等待病情自愈可能会耽误最佳治疗时间。到正规医院做检查后，可安排电治疗或者磁刺激，以促进盆底肌的神经恢复，改善盆底肌松弛的现象。