由于油腻的食物中的油脂含量较高，较难以消化，可能刺激胃部出现不舒服的情况。吃了油腻的食物之后，如果出现胃不舒服，建议可以暂时禁食。同时适当补充水分，可以喝温水保护胃黏膜。待不适症状有所缓解之后，可以选择进食容易消化的食物，如汤、粥等。还可多吃蔬菜水果，促进肠道蠕动，加速油腻食物的消化，改善胃不舒服的情况。此外，短期内建议患者控制饮食，注意饮食卫生。三餐定时定量，膳食搭配合理、科学。同时避免进食油腻食物和辛辣、刺激性食物，纠正吸烟、饮酒等不良嗜好。
如果胃不舒服的症状较为明显，可以遵医嘱使用药物进行缓解。例如腹胀的症状，可以使用西沙必利、枸橼酸莫沙必利等促胃肠道动力的药物进行治疗。如果存在腹痛症状，也可以使用颠茄片等药物进行缓解。此外，还可以配合使用乳酶生、健胃消食片等药物促进消化，以缓解胃不舒服的情况。