牙龈上白点不痛不痒很久了，考虑与牙周炎、牙龈炎、牙髓炎、慢性根尖周炎、口腔溃疡、口腔白斑病、扁平苔藓等因素有关。建议必要时及时去医院就诊，在医生的指导下根据不同的病因进行治疗。
1、牙周炎：牙周炎是一种破坏性疾病，可能与牙菌斑、牙石、创伤性咬合有关，如果口腔被细菌滋生会出现牙龈上白点不痛不痒的情况。可以在医生的指导下服用甲硝唑片、替硝唑片等药物，也可以进行植骨术、引导性组织再生术治疗；
2、牙龈炎：牙龈炎通常是由局部菌斑引起，如果大量菌斑滋生，会出现牙龈上白点不痛不痒。可以在医生的指导下服用阿莫西林分散片等药物治疗，也可以用过氧化氢溶液冲洗龈沟；
3、牙髓炎：牙髓炎可能与细菌感染、物理化学刺激有关，如果经常服用药物会刺激到牙髓，从而出现牙龈上白点不痛不痒。可以遵医嘱服用罗红霉素颗粒、布洛芬缓释胶囊等，必要时也可以进行根尖屏障术、根管治疗术治疗；
4、慢性根尖周炎：慢性根尖周炎主要与细菌感染、物理刺激有关，如果细菌在口腔中大量繁殖，可能会出现牙龈上白点不痛不痒。可以遵医嘱服用头孢克肟颗粒等抗生素控制感染；
5、口腔溃疡：口腔溃疡可能与遗传因素、饮食因素有关，如果饮食上经常吃辛辣刺激性的食物，可能会导致牙龈上白点不痛不痒。可以在医生的指导下服用知柏地黄丸、牛黄解毒片等，饮食上不可以吃辛辣的食物，例如辣椒、生姜等；
6、口腔白斑病：口腔白斑病与局部因素的长期刺激有关，如果长期喝酒，酒精可能会刺激到局部，出现牙龈上白点不痛不痒的情况。可以在医生的指导下口服异维A酸软胶囊等药物进行治疗；
7、扁平苔藓：扁平苔藓是一种常见的慢性炎症性皮肤病，可能与免疫因素、感染有关，如果局部受到了致病菌的感染，可能会出现牙龈上白点不痛不痒。可以在医生的指导下服用消炎的药物，例如阿莫西林胶囊、罗红霉素颗粒等。
牙龈上白点不痛不痒很久了，建议日常生活中可以多喝一些温开水，有利于身体的新陈代谢，饮食尽量以清淡易消化为主，有利于缩短疾病病程。